לגברים שיודעים שיש בהם יותר, אבל לא מצליחים לתרגם את זה לתוצאות עקביות
צא מהלופ הסמוי וסגור את הפער בין הגבר שאתה היום לבין הגבר שאתה יודע שאתה מסוגל להיות.
תהליך מעשי בן 13 שבועות המבוסס על פרוטוקול PRIME, שנועד לעזור לך לכייל מחדש את תרמוסטט הזהות, לשנות את הטייס האוטומטי שמנהל את ההתנהגות שלך, ולהפוך ביצוע עקבי לברירת המחדל.
בלי לחכות למוטיבציה. בלי להסתמך בכל בוקר מחדש על כוח רצון. ובלי להמשיך להילחם בעצמך כדי לעשות את מה שאתה כבר יודע שצריך לעשות.
אם לא תהיה התאמה, אגיד לך את זה בצורה ישירה.
אתה לא צריך עוד מידע
אתה כנראה כבר יודע מה אתה אמור לעשות. אתה יודע שאתה צריך להתאמן, להתמקד, לנהל את הזמן שלך טוב יותר, להפסיק לברוח למסכים, ולהתחיל לקדם ברצינות את הדברים שחשובים לך.
יכול להיות שכבר קראת ספרים. צפית בעשרות סרטונים. קנית קורסים. הגדרת מטרות. והבטחת לעצמך יותר מפעם אחת: "הפעם אני באמת הולך עד הסוף."
ואולי זה אפילו עבד לזמן קצר. התחלת חזק. קמת מוקדם. חזרת להתאמן. התחלת לעבוד על העסק או הקריירה. הורדת הסחות דעת. הרגשת שהפעם משהו באמת משתנה.
אבל אז הגיע שבוע עמוס. נפילה קטנה. כמה ימים בלי חשק. ולאט לאט מצאת את עצמך חוזר לאותה נקודה. שוב דוחה. שוב מתחיל ולא מסיים. שוב עסוק כל היום, אבל לא מתקדם במה שבאמת חשוב. ושוב אומר לעצמך: "מיום ראשון אני חוזר לעצמי."
זה נשמע מוכר?
- אתה יודע שיש בך הרבה יותר ממה שרואים בתוצאות שלך כרגע.
- אתה מתחיל דברים בהתלהבות, אבל מתקשה לשמור על מומנטום.
- אתה עסוק רוב היום, אבל בסופו לא תמיד יודע מה באמת קידמת.
- אתה קובע לעצמך מטרות, ואז מתרחק מהן ברגע שההתלהבות יורדת.
- אתה מתפזר בין רעיונות, מטרות ואפשרויות ולא מצליח להתמסר לכיוון אחד.
- אתה בורח לטלפון, לאוכל, לסדרות או למשימות קטנות דווקא כשמגיע הזמן לבצע.
- אתה מרגיש שיש בתוכך צד שרוצה לפרוץ קדימה, וצד אחר שמושך אותך בחזרה.
- נמאס לך לחיות בפער שבין הפוטנציאל שלך לבין החיים שלך בפועל.
אם הזדהית עם חלק מהדברים האלה, הבעיה כנראה אינה שאין לך פוטנציאל. הבעיה היא שהמערכת שמנהלת אותך עדיין מכוונת לגרסה הישנה שלך.
הבעיה היא לא שאתה עצלן
הבעיה היא גם לא שלא אכפת לך מספיק. אם לא היה אכפת לך, לא היית מתוסכל מהמצב. התסכול קיים דווקא מפני שאתה יודע למה אתה מסוגל, ומרגיש שאתה לא מצליח להביא את זה לידי ביטוי לאורך זמן.
הבעיה היא שאתה מנסה לשנות את הפעולות שלך, בזמן שהמערכת שמייצרת את הפעולות נשארת בדיוק כפי שהייתה. למערכת הזאת אני קורא: הלופ הסמוי.
הלופ הסמוי הוא המעגל שמחזיר אותך שוב ושוב לאותם הרגלים, לאותן תגובות ולאותה רמת תוצאות, גם כשאתה באמת רוצה להשתנות ומבין מה צריך לעשות.
וככל שהמעגל הזה חוזר על עצמו, קורה משהו עמוק יותר: אתה לא רק מאבד תוצאות, אתה מתחיל לאבד אמון בעצמך. כל הבטחה שלא קיימת מחלישה מעט את המילה שלך מול עצמך, וכל התחלה שלא החזיקה הופכת לעוד "הוכחה" לכך שאולי פשוט אין לך את זה.
אבל זו לא האמת. אתה לא הבעיה. הבעיה היא הלופ שמנהל אותך.
למה הלופ ממשיך לחזור?
כי חלק גדול מההתנהגות שלך מתנהל על טייס אוטומטי. הוא בנוי מההרגלים, האמונות, הפרשנויות והתגובות שהמוח שלך למד להפעיל בלי שתצטרך לחשוב עליהן בכל פעם מחדש.
הוא משפיע על:
- ·איך אתה מגיב ללחץ.
- ·מה אתה עושה כשאין לך חשק.
- ·כמה מהר אתה מוותר לעצמך.
- ·לאן אתה בורח כשמשימה הופכת ללא נוחה.
- ·אילו החלטות אתה דוחה.
- ·ואיזה סיפור אתה מספר לעצמך אחרי נפילה.
הטייס האוטומטי אינו מנסה להרוס לך את החיים. הוא פשוט מנסה לשמור אותך במה שמוכר, צפוי ובטוח לו. לכן אתה יכול לרצות להתקדם בכל הכוח, ובו זמנית לבצע פעולות שמחזירות אותך לאחור.
זו הסיבה שלפעמים אתה מרגיש כאילו יש בתוכך שני אנשים: אחד שיודע שהוא בנוי ליותר, ואחד שמעדיף להישאר במקום המוכר.
מה מכוון את הטייס האוטומטי? תרמוסטט הזהות שלך
תחשוב על תרמוסטט בבית. אתה יכול לפתוח חלון, להכניס אוויר קר ולהוריד את הטמפרטורה לזמן קצר. אבל כל עוד התרמוסטט מכוון לאותה נקודה, מערכת החימום תידלק ותחזיר את החדר לטמפרטורה הקודמת.
אותו דבר קורה בחיים שלך. אתה יכול לקבל מוטיבציה, להתעורר מוקדם במשך שבוע, להתחיל להתאמן, לעבוד חזק על העסק, למחוק את האפליקציות מהטלפון. אבל אם הזהות שלך עדיין מכוונת לאותה נקודת ברירת מחדל, הטייס האוטומטי ינסה להחזיר אותך אליה.
זהות נוכחית
כל ניסיון לעלות נבלם ונדחף אחורה. אתה מתאמץ, ונשאר באותו מקום.
זהות מכוילת
הוא עדיין זז, בדיוק כמו קודם. פשוט הרמה השתנתה, ושם אתה פועל בעקביות.
אם עמוק בפנים אתה עדיין רואה את עצמך כאדם שלא מתמיד, כל קושי קטן הופך לתירוץ לעצור. אם אתה רגיל לחשוב שאתה מבולבל, כל אפשרות חדשה מחזירה אותך להתלבטויות. אם אתה מאמין שאתה תמיד מתחיל ולא מסיים, כל נפילה הופכת להוכחה שזה פשוט "מי שאתה".
כוח רצון יכול לדחוף אותך לזמן קצר. תרמוסטט הזהות קובע לאיזו נקודה תחזור.
לא צריך להילחם בטייס האוטומטי, צריך לכייל אותו מחדש
תרמוסטט הזהות לא משתנה במקרה. הוא גם לא משתנה בעקבות סרטון מוטיבציה, תובנה חזקה או הבטחה שקיבלת על עצמך באמצע הלילה. הוא משתנה דרך תהליך מסודר שמחבר בין הפסיכולוגיה שלך לבין הפעולות שאתה מבצע בעולם האמיתי. לשם כך בניתי את פרוטוקול PRIME.
פרוטוקול בן חמישה שלבים שנועד לעזור לך לנהל את המצב הפיזי והמנטלי שממנו אתה פועל, להעלות את הסטנדרטים שאתה מוכן לקבל מעצמך, לקבל החלטות ברורות ולהפסיק לפתוח אותן מחדש, לשנות את הסיפור שממנו אתה פועל, ולהפוך תובנות לביצוע עקבי בחיי היום יום.
כאשר תרמוסטט הזהות משתנה, הטייס האוטומטי מתחיל להשתנות. וכאשר הטייס האוטומטי משתנה, אתה מתחיל לצאת מהלופ הסמוי.
חמשת שלבי פרוטוקול PRIME
מצב שיא
קשה לקבל החלטות טובות, להתמקד ולבצע כאשר הגוף והמוח נמצאים במצב של עייפות, לחץ או כיבוי. בשלב הזה תלמד לעבוד עם שלושה כפתורים מרכזיים: פיזיולוגיה, שפה, פוקוס. במקום לחכות ליום שבו תקום עם "מצב הרוח הנכון", תלמד להשפיע על המצב שממנו אתה פועל.
מה משתנה בפועל: אתה מפסיק לתת לעייפות, ללחץ או לחוסר חשק לקבוע באופן אוטומטי איך היום שלך ייראה.
הרמת סטנדרטים
מטרה היא משהו שהיית רוצה להשיג. סטנדרט הוא רמה שאתה כבר לא מוכן לרדת ממנה. בשלב הזה נזהה באילו תחומים התרגלת לקבל פחות ממה שאתה באמת רוצה, ונבנה סטנדרטים חדשים להתנהגות, לבריאות, לעבודה ולדרך שבה אתה מנהל את עצמך.
מה משתנה בפועל: מה שהיה בעבר "שאיפה" מתחיל להפוך לדרך שבה אתה פועל באופן טבעי יותר.
החלטה בלתי הפיכה
רוב האנשים אינם באמת מחליטים. הם אומרים שהם רוצים שינוי, אבל משאירים לעצמם דלת אחורית, ואז מנהלים מחדש את אותה ההתלבטות בכל בוקר: להתאמן או לא? להתחיל או לדחות? להתמקד או לברוח? בשלב הזה תלמד לקבל החלטות ברורות ולסגור אפשרויות שממשיכות למשוך אותך לאחור.
מה משתנה בפועל: אתה מפסיק לבזבז אנרגיה על אותה התלבטות, ומתחיל להפנות אותה לביצוע.
שליטה בנרטיב
הסיפור שאתה מספר לעצמך על מי שאתה משפיע על מה שהמוח שלך מחפש, רואה ומפרש. אם הסיפור שלך הוא "אני לא מתמיד בכלום", כל נפילה תהפוך להוכחה. אבל אם הזהות החדשה שלך אומרת "אני אדם שיודע להחזיר את עצמו למסלול", אותה נפילה הופכת לאירוע זמני, לא להגדרה של מי שאתה.
מה משתנה בפועל: אתה מפסיק להשתמש בעבר כהוכחה למה שאתה לא מסוגל להיות.
ביצוע
שינוי שלא מגיע ליומן, להרגלים ולהחלטות היומיומיות נשאר בגדר תובנה יפה. בשלב הזה נהפוך את העבודה הפסיכולוגית למערכת ביצוע ברורה ומעשית. לא תוכנית מושלמת שתקרוס אחרי שבוע, אלא צעדים שאפשר לבצע גם בתוך חיים אמיתיים: עבודה, משפחה, עומס, עייפות ולחץ.
מה משתנה בפועל: אתה יוצא מכל מפגש עם פעולה קונקרטית שאתה יודע כיצד להתחיל ליישם.
מה קורה במהלך 13 השבועות?
המטרה אינה לבנות חיים מושלמים. המטרה היא לבנות מערכת שתאפשר לך לנהל את עצמך גם כשהחיים אינם מושלמים.
המטרה שלי היא שלא תצטרך אותי
אני לא רוצה שתסיים את התהליך עם עוד מחברת מלאה בתובנות, אבל בלי יכולת ליישם אותן לבד. המטרה היא שתלמד להפעיל את המנגנון בעצמך. כדי שאחרי 13 השבועות תדע:
- ·לזהות מתי אתה חוזר ללופ.
- ·לעצור את הטייס האוטומטי לפני שהוא מנהל אותך.
- ·לשנות את המצב שממנו אתה פועל.
- ·לקבל החלטות בלי לפתוח אותן מחדש בכל יום.
- ·לבנות תוכנית פעולה שאפשר לבצע לאורך זמן.
- ·ולהחזיר את עצמך למסלול גם אחרי שבוע קשה או נפילה.
הצלחה אינה מצב שבו אתה אף פעם לא נופל. הצלחה היא מצב שבו נפילה כבר לא מחזירה אותך לחודשים של ויתור.
תהליך PRIME יכול להתאים לך אם
- אתה יודע שיש בך יותר ממה שאתה מצליח להביא לידי ביטוי.
- אתה מתחיל חזק, אבל מתקשה לשמור על עקביות.
- נמאס לך להיות עסוק בלי להתקדם במה שבאמת חשוב.
- אתה מרגיש שאתה חי מתחת לסטנדרטים שלך.
- אתה רוצה תהליך מעשי ולא עוד זריקת מוטיבציה.
- אתה מוכן להסתכל בכנות על ההרגלים והדפוסים שלך.
- אתה מוכן לקחת אחריות ולבצע גם בין המפגשים.
- אתה מחפש מסגרת שתעזור לך להפוך תובנות לפעולה.
- אתה מחפש פתרון קסם שלא ידרוש ממך עבודה.
- אתה רוצה שמישהו אחר ישנה את החיים שלך במקומך.
- אתה מחפש רק להרגיש טוב יותר, בלי לשנות את ההתנהגות שלך.
- אתה לא מוכן לפנות זמן לתהליך וליישום.
- אתה מחפש הבטחה לתוצאה ללא מחויבות ומאמץ מצדך.
אני לא מחפש עוד "לקוחות"
אני מחפש את סיפורי ההצלחה הראשונים של PRIME
זהו המחזור הראשון שבו אני פותח את תהליך PRIME לקבוצה מצומצמת של גברים. לכן לא תראה כאן עשרות צילומי מסך, סרטוני המלצה או סיפורי הצלחה מתהליכים קודמים. הם עדיין לא קיימים. זו האמת.
המטרה של מחזור המייסדים היא ליצור את סיפורי ההצלחה הראשונים, בצורה אמיתית, מתועדת ומבוססת על העבודה שתיעשה במהלך 13 השבועות. אני מחפש גברים שיודעים שיש בהם יותר, מרגישים שהגיע הזמן לצאת מהלופ הסמוי, ומוכנים להיות הראשונים שעוברים את התהליך המלא.
מה מיוחד במחזור המייסדים?
- מוגבל ל-30 גברים בלבד, כדי שאוכל לתת שירות מקצועי ואינטימי ולהכיר כל משתתף לעומק.
- רמת מעורבות ותשומת לב גבוהה יותר ממחזור רגיל.
- אפשרות להשפיע על התרגילים, חומרי העבודה והגרסה הסופית של התהליך.
- תנאי הצטרפות מיוחדים השמורים למחזור הראשון.
- הזדמנות להפוך לאחד מסיפורי ההצלחה הראשונים של PRIME HUMAN.
מה אני מבקש בתמורה?
לא הבטחה להצלחה. ולא עדות שהוכנה מראש. אני מבקש מחויבות אמיתית לתהליך: להגיע למפגשים, לבצע את המשימות, לשתף בכנות במה שעובד ובמה שדורש שיפור, ולאפשר לנו לעקוב אחר ההתקדמות שלך לאורך הדרך.
אם בסיום התהליך תרגיש שעברת שינוי אמיתי, אבקש ממך לשתף את החוויה שלך, ורק מרצונך ובהסכמתך.
להיות בין הראשונים אומר לקבל יותר, ולהשקיע פחות
משתתפי מחזור המייסדים שיתקבלו לתהליך יקבלו תנאי הצטרפות מיוחדים, שלא מתוכננים לחזור במחזורים הבאים. לא מפני שהתהליך שווה פחות, אלא מפני שאתם הראשונים שעוברים אותו, מעניקים משוב אמיתי ועוזרים לי לדייק את הגרסה הסופית שלו.
תנאי המייסדים יוצגו בשיחת ההתאמה למועמדים המתאימים.
הגשת מועמדות אינה מחייבת הצטרפות ואינה מבטיחה קבלה לתהליך.
תהליך אחד. שתי רמות תמיכה
לא כל אדם צריך את אותה רמת ליווי. לכן ניתן לעבור את פרוטוקול PRIME בשתי רמות.
התהליך הקבוצתי המלא
מסלול המיועד לגברים שרוצים ללמוד וליישם את פרוטוקול PRIME בתוך קבוצה מצומצמת, חזקה ומחויבת.
- 13 מפגשים קבוצתיים חיים.
- לימוד ויישום מלא של פרוטוקול PRIME.
- תרגילים ומשימות לביצוע בין המפגשים.
- מסגרת קבוצתית שמייצרת אחריות, תמיכה ומומנטום.
- עבודה על הלופ הסמוי, תרמוסטט הזהות ומערכת הביצוע האישית שלך.
התהליך הקבוצתי בתוספת ליווי אישי
מסלול המיועד לגברים שרוצים את התהליך המלא, עם התאמה עמוקה יותר למצב, למטרות ולדפוסים האישיים שלהם.
כולל את כל מה שקיים ב-PRIME GROUP, ובנוסף:
- מפגשי 1:1 אישיים עם אראל.
- מיפוי מעמיק של הלופ הסמוי האישי שלך.
- התאמת התהליך למטרות ולחיים שלך.
- עבודה אישית על החלטות, חסמים ודפוסים שחוזרים אצלך.
- מעקב אישי וצמוד יותר לאורך התהליך.
אינך צריך לבחור מסלול עכשיו
בשיחת ההתאמה נבין מה המטרה שלך, מה מחזיק אותך במקום, איזו רמת תמיכה אתה באמת צריך, והאם PRIME GROUP או PRIME VIP הוא המסלול הנכון עבורך. אם תהיה התאמה, אמליץ לך על המסלול שמתאים למצב שלך, גם אם הוא אינו המסלול היקר יותר.
נעים להכיר, אני אראל סבג
במשך שנים ניסיתי להבין איך יכול להיות שאני מסוגל לעבוד קשה, ללמוד בלי סוף ולרצות להצליח, אבל עדיין מוצא את עצמי מתפזר, נכנס ללחץ וחוזר לאותם דפוסים.
למדתי והוכשרתי בתחומי האימון המנטלי, ה-NLP, ההתערבות האסטרטגית, התנועה, הביצועים וההתפתחות האישית. אבל פרוטוקול PRIME לא נולד רק מהדברים שלמדתי. הוא נבנה מתוך הדברים שהייתי צריך ליישם על עצמי כדי לצאת מתקופות קשות, לקחת אחריות ולבנות מחדש את הדרך שבה אני מנהל את עצמי.
לקחתי את העקרונות שעבדו. הורדתי את הרעש ואת התיאוריה המיותרת. וסידרתי אותם לתהליך אחד ברור: מצב, סטנדרטים, החלטה, נרטיב, ביצוע.
היום המטרה שלי היא לעזור לגברים שיודעים שיש בהם יותר לצאת מהלופ הסמוי, ולהפוך ביצוע עקבי לברירת המחדל שלהם.
כי לא כל אדם צריך את אותו פתרון
לפני שמתחילים תהליך, חשוב להבין מה באמת קורה אצלך. בשיחת ההתאמה נבדוק:
- מהי המטרה המרכזית שאתה רוצה להשיג.
- מה כבר ניסית עד היום.
- איפה בדיוק אתה מאבד מומנטום.
- איזה לופ חוזר אצלך שוב ושוב.
- מה מחזיק אותך באותה נקודת ברירת מחדל.
- האם תהליך PRIME מתאים למצב ולמטרות שלך.
- ואיזו רמת ליווי תהיה נכונה עבורך.
אם תהיה התאמה, אסביר לך כיצד התהליך עובד ואמליץ על PRIME GROUP או PRIME VIP בהתאם לצורך שלך. אם לא תהיה התאמה, אגיד לך את זה בכנות.
השיחה אינה מחייבת אותך להצטרף. זו הזדמנות להבין מה עוצר אותך ולבדוק האם נכון לנו לעבוד יחד.
הגש מועמדות למחזור המייסדים של PRIME
מלא את הפרטים ואחזור אליך לתיאום שיחת התאמה אישית.
שאלות נפוצות
השאלה היא לא האם יש בך יותר
את זה אתה כנראה כבר יודע. השאלה היא כמה זמן נוסף אתה מוכן להישאר בפער שבין האדם שאתה היום לבין האדם שאתה יודע שאתה מסוגל להיות.
אתה לא צריך להבטיח לעצמך שעכשיו הכול הולך להשתנות. אתה צריך לעשות צעד אחד ברור: להבין מה באמת מחזיק אותך בלופ, ולבדוק האם תהליך PRIME הוא הדרך הנכונה עבורך לצאת ממנו.
שיחת התאמה אישית, ללא עלות וללא התחייבות.
לצאת מהלופ הסמוי · לכייל את הזהות · להפוך ביצוע עקבי לברירת המחדל